Gezonde kindervoeding, door Rik Vermuyten

DSC00200

Waaruit bestaat gezonde kindervoeding? Wat heeft ons kind nodig naargelang de leeftijd? Hoe beïnvloedt voedsel onze kinderen hun gezondheid, hun rust, hun vitaliteit, hun gemoed en hun slaap? Wat maakt dat onze kinderen blij, vertrouwend door het leven gaan?

Rik is een lesgever in binnen en buitenland
Vooraf proevertjes met uitleg over natuurlijke zoetmiddelen, gezonde voeding, alternatieven,…

Deze lezing gaat door op donderdag 8 oktober 2015 en start voor de liefhebbers met proevertjes om 19:00. De lezing zelf gaat van start om 20:00.

Locatie:
Vrijetijdscentrum De Kruierie
Bevrijdingsstraat 1 ( aan de bibliotheek, centrum Balen)
490 Balen

Inschrijven via de Kruierie:
014/74 40 50
dekruierie@balen.be

Prijs:
€ 7,00 (voor lezing met proevertjes. € 5,00 enkel voor de lezing (vanaf 20u))

Een samenwerking van de gezonde gemeente Balen, Vormingplus en Het ZonneLicht

logo gezonde gemeente balenAFFICHE NANCY TOVEREN MET JE DANS.pdf 2014-08-31 11-53-17 2014-08-31 11-53-19logo_vormingplus_web

Yoga, wandelingen en dans, allemaal voor jou!

maandagavond 10 augustus

 
Yoga met Catherine Phillips van Nieuw- zeeland aanvang 19u
vanaf 18u 50 welkom voor thee uit de tuin
de yoga is ook fijn voor beginners
Catherine legt het geduldig uit en met veel spirit
Breng een matje mee
maandagavond 10 augustus
Avondwandeling met natuurgids Herman Adriaansen.aanvang 19u50
 
voorzie je van een lange broek en dichte schoenen, eventueel iets met lange mouwen voor de muggen
Heel welkom op Hoogschoors 2, Balen
 
Bijdrage €12,00 voor het geheel
enkel de wandeling of de Yoga €7,00
of in letsen
 

donderdag 13 augustus, een weldoende ochtend
vanaf 8u45 welkom voor de bloementhee
vanaf 9u yoga met Catherine Phillips
vanaf 9u45 dans je blij gezwind de ochtend in..met nancy Convens
we ronden af met relaxatie tot 11u30
voor de liefhebbers is er nadien een maaltijdsoep aan €5,00
 
je kan kiezen welk tijdstip je komt!
inschrijven via mail of 0495386461
 
je mag dit gerust verder verspreiden

Vreugdevolle boekpresentatie ” Geïnspireerd door Krishnamurti” en/ of wandeling

download (1)

Met al je zintuigen genieten”
wandeling in de volle natuur van Scheps en/of

Vreugdevolle boekpresentatie ‘Geïnspireerd door Krishnamurti

in onze ZonneLicht- tuin

28 juni 2015

Om 10u30 trekken we er op uit om de natuur op ons in te laten werken met al onze zintuigen.
Stilte, beleving, waarneming.
Daarna voor de hongerige tafelen we aan voor een zomerse, zintuiglijke lunch.
Om 14u volgt dan de boekpresentatie ‘Geïnspireerd  door Krishnamurti

Tot op de dag van vandaag verdiepen mensen zich in het werk van J. Krishnamurti. Wat maakt dat deze fascinatie springlevend is? Marina Kuyper onderzocht het door tien mensen te interviewen die hem in levenden lijve hebben gekend, onder andere een fysicus, een kok en een voetballer. In haar boek vertellen zij openhartig over hun diepe verbondenheid met Krishnamurti.

Jiddu Krishnamurti (1895-1986) is een van de meest oorspronkelijke en radicale denkers van de 20ste eeuw. Tot aan zijn dood reisde hij de wereld af om toespraken te houden met geen andere bedoeling dan mensen geheel en onvoorwaardelijk vrij te maken.

 

Dr. Marina Kuyper (1949) was jarenlang huisarts en onderzoeker. Zij maakt deel uit van het dagelijks bestuur van de Stichting Krishnamurti Nederland en is eindredacteur van het bulletin ‘In feite’ van deze stichting

 

Praktisch

Je kan kiezen of je alles mee doet of een keuze maakt uit het programma
Vrije bijdrage: wandeling
Boekpresentatie: €6,00 voor reiskosten van de schrijfster en organisatie
Voor de lunch: €7,00

We voorzien hierbij een thee- proefnamiddag, (bij mooi weer gaat dit alles door in de tuin)
thee en andere dranken, namiddag- versnapering apart af te rekenen

Inschrijven voor 21 juni  via hetzonne@hetzonnelicht.be, 0495386461, www.hetzonnelicht.be

“Met al je zintuigen genieten”
wandeling in de volle natuur van Scheps en/of

Vreugdevolle boekpresentatie ‘Geïnspireerd door Krishnamurti

in onze ZonneLicht- tuin

28 juni 2015

Om 10u30 trekken we er op uit om de natuur op ons in te laten werken met al onze zintuigen.
Stilte, beleving, waarneming.
Daarna voor de hongerige tafelen we aan voor een zomerse, zintuiglijke lunch.
Om 14u volgt dan de boekpresentatie ‘Geïnspireerd  door Krishnamurti

Tot op de dag van vandaag verdiepen mensen zich in het werk van J. Krishnamurti. Wat maakt dat deze fascinatie springlevend is? Marina Kuyper onderzocht het door tien mensen te interviewen die hem in levenden lijve hebben gekend, onder andere een fysicus, een kok en een voetballer. In haar boek vertellen zij openhartig over hun diepe verbondenheid met Krishnamurti.

Jiddu Krishnamurti (1895-1986) is een van de meest oorspronkelijke en radicale denkers van de 20ste eeuw. Tot aan zijn dood reisde hij de wereld af om toespraken te houden met geen andere bedoeling dan mensen geheel en onvoorwaardelijk vrij te maken.

 

Dr. Marina Kuyper (1949) was jarenlang huisarts en onderzoeker. Zij maakt deel uit van het dagelijks bestuur van de Stichting Krishnamurti Nederland en is eindredacteur van het bulletin ‘In feite’ van deze stichting

 

Praktisch

Je kan kiezen of je alles mee doet of een keuze maakt uit het programma
Vrije bijdrage: wandeling
Boekpresentatie: €6,00 voor reiskosten van de schrijfster en organisatie
Voor de lunch: €7,00

We voorzien hierbij een thee- proefnamiddag, (bij mooi weer gaat dit alles door in de tuin)
thee en andere dranken, namiddag- versnapering apart af te rekenen

Inschrijven voor 21 juni via hetzonne@hetzonnelicht.be, 0495386461, www.hetzonnelicht.be

“Met al je zintuigen genieten”
wandeling in de volle natuur van Scheps en/of

Vreugdevolle boekpresentatie ‘Geïnspireerd door Krishnamurti

in onze ZonneLicht- tuin

28 juni 2015

Om 10u30 trekken we er op uit om de natuur op ons in te laten werken met al onze zintuigen.
Stilte, beleving, waarneming.
Daarna voor de hongerige tafelen we aan voor een zomerse, zintuiglijke lunch.
Om 14u volgt dan de boekpresentatie ‘Geïnspireerd  door Krishnamurti

Tot op de dag van vandaag verdiepen mensen zich in het werk van J. Krishnamurti. Wat maakt dat deze fascinatie springlevend is? Marina Kuyper onderzocht het door tien mensen te interviewen die hem in levenden lijve hebben gekend, onder andere een fysicus, een kok en een voetballer. In haar boek vertellen zij openhartig over hun diepe verbondenheid met Krishnamurti.

Jiddu Krishnamurti (1895-1986) is een van de meest oorspronkelijke en radicale denkers van de 20ste eeuw. Tot aan zijn dood reisde hij de wereld af om toespraken te houden met geen andere bedoeling dan mensen geheel en onvoorwaardelijk vrij te maken.

 

Dr. Marina Kuyper (1949) was jarenlang huisarts en onderzoeker. Zij maakt deel uit van het dagelijks bestuur van de Stichting Krishnamurti Nederland en is eindredacteur van het bulletin ‘In feite’ van deze stichting

 

Praktisch

Je kan kiezen of je alles mee doet of een keuze maakt uit het programma
Vrije bijdrage: wandeling
Boekpresentatie: €6,00 voor reiskosten van de schrijfster en organisatie
Voor de lunch: €7,00

We voorzien hierbij een thee- proefnamiddag, (bij mooi weer gaat dit alles door in de tuin)
thee en andere dranken, namiddag- versnapering apart af te rekenen

Inschrijven voor 21 juni  via hetzonne@hetzonnelicht.be, 0495386461, www.hetzonnelicht.be

“Met al je zintuigen genieten”
wandeling in de volle natuur van Scheps en/of

Vreugdevolle boekpresentatie ‘Geïnspireerd door Krishnamurti

in onze ZonneLicht- tuin

28 juni 2015

Om 10u30 trekken we er op uit om de natuur op ons in te laten werken met al onze zintuigen.
Stilte, beleving, waarneming.
Daarna voor de hongerige tafelen we aan voor een zomerse, zintuiglijke lunch.
Om 14u volgt dan de boekpresentatie ‘Geïnspireerd  door Krishnamurti

Tot op de dag van vandaag verdiepen mensen zich in het werk van J. Krishnamurti. Wat maakt dat deze fascinatie springlevend is? Marina Kuyper onderzocht het door tien mensen te interviewen die hem in levenden lijve hebben gekend, onder andere een fysicus, een kok en een voetballer. In haar boek vertellen zij openhartig over hun diepe verbondenheid met Krishnamurti.

Jiddu Krishnamurti (1895-1986) is een van de meest oorspronkelijke en radicale denkers van de 20ste eeuw. Tot aan zijn dood reisde hij de wereld af om toespraken te houden met geen andere bedoeling dan mensen geheel en onvoorwaardelijk vrij te maken.

 

Dr. Marina Kuyper (1949) was jarenlang huisarts en onderzoeker. Zij maakt deel uit van het dagelijks bestuur van de Stichting Krishnamurti Nederland en is eindredacteur van het bulletin ‘In feite’ van deze stichting

 

Praktisch

Je kan kiezen of je alles mee doet of een keuze maakt uit het programma
Vrije bijdrage: wandeling
Boekpresentatie: €6,00 voor reiskosten van de schrijfster en organisatie
Voor de lunch: €7,00

We voorzien hierbij een thee- proefnamiddag, (bij mooi weer gaat dit alles door in de tuin)
thee en andere dranken, namiddag- versnapering apart af te rekenen

Inschrijven voor 21 juni via hetzonne@hetzonnelicht.be, 0495386461, www.hetzonnelicht.be

Filmvoorstelling: A farm for the future met dans

BBC documentaire uit 2009 over de wereldwijde voedsel- en landbouwcrisis, m.m.v. Martin Crawford (Agroforestry Research Trust), Fordhall Farm, Richard Heinberg en anderen.
Rebecca Hosking, boerendochter die documentaire-filmer werd, gaat in op het energiegebruik in de landbouw, dat in de komende jaren kritiek zal worden, zonder in paniek te vervallen. Aan de hand van voorbeelden in Engeland verkent ze de mogelijke perspectieven, zoals een milieuvriendelijke land en tuinbouw die ons leven zou kunnen veranderen. Ze kiest ervoor om terug te keren naar de boerderij waar ze opgegroeid is en gaat die van haar vader overnemen. Maar HOE gaat ze boeren? Er komen wetenschappers van naam aan het woord: Patrick Whitefield, Rob Hopkins, Rosie Boycott, Richard Heinberg, Tim Lang e.a.. Niet alleen permacultuur-enthousiastelingen komen hier aan hun trekken: elk weldenkend mens kan zijn/haar voordeel doen met deze documentaire

Een blije, sprankelende dag voor jou!

 

Een Blije, Sprankelende dag voor jou!

De ochtend……wauw
opstaan met een blij gemoed!
Hola… deze dag zet je in beweging,
Vandaag is het dansen en amuseren bij Katrien en Nancy
Aandacht voor jouw sprankelende welzijn!

Nancy
Opening: tas thee en deelkring.
Een zonnige ochtendgroet “ode aan het Leven”

Vanuit de butohdans verwennen we ons lichaam met de meest comfortabele houding, relaxatie. Ruimte in je lichaam!
Vervolgens een levendig dansspel van mensen die zich zelf helemaal mogen zijn.
We dansen met al onze lichtheid, speelsheid,en diepgang,
Wat tevens een verzorging geeft voor de organen, je bloedstroom, je hersenen enz., Heel het fysieke en geestelijke krijgt een grootse opkikker.
Breng mee een kleurrijke sjaal of attribuut.

We trekken de tuin in en/of met aromatische potjes, maken we jouw favoriete geurenmengsel voor de massage in de namiddag. Voelend welk lichaamsdeel wel een extra verzorging mag hebben.
Op de middag nemen we een voedzame, lichte lunch. Je kan hier aan mee helpen of een wandeling maken of in de tuin zijn. Rust nemen.

Katrien
Nu is tijd voor een begeleide, ontspannende massage om de namiddag rustig op te starten.
Waarna we over gaan naar “Dans je gevoel”.

Dansen is vrijheid
Dansen is loslaten
Dansen is aanvaarden
Dansen is voelen,jouw gevoel
Dansen is puur bewustzijn van je lichaam

We wakkeren zachtjes ons vuur aan met een diepe ademhaling via verschillende genres muziek. Al onze gevoelens worden opgeslagen in ons lichaam. De cellen van ons lichaam hebben een geheugen net zoals onze hersenen, het celgeheugen. We maken samen een reis doorheen ons lichaam. Intens luisteren naar de gevoelens en blokkades in ons lijf om die volledig te laten stromen.

 

Dessertpauze


Afronding

Als afronding brengen we de kracht, het welzijn van deze dag samen.
Met een harts- meditatie om deze dag helemaal verder te zetten.
Extra mogelijkheid

Voor de liefhebbers trekken we naar het natuurgebied, om de avondzon…de stilte, de schoonheid van de natuur nog in ons door te laten werken.
Eventueel kunnen we daarna nog samen zitten rond het vuur.

 

Praktisch:
zaterdag 11 juli van  9u30 tot 17u
Wandeling om 17u30
Bijdrage; €50,00 bij betaling voor 10 juni
Na 10 juni is het €60,00
Overschrijven op BE23979574801591, ref.” blije dag 11 juli 15″

Vitale lunch, dessert (natuurlijk zoet)thee, granenkoffie incl., €10,00
Inschrijven op voorhand is nodig via hetzonne@hetzonnelicht.be of 014 820 319
Max 20 deelnemers
Begeleiding: Katrien Mazijn,  Nancy Convens
Hoogschoors 2, 2490 Balen

 

Pluspunten: onze locatie is tegen het natuurgebied www.balen.be/product/463/natuurgebied-scheps

We bieden je een relaxte, vreugdevolle sfeer in de tuin aan en bij regenweer overdekt
Katrien:  dansend, expressief met de vijf ritmes , bio- energetische massage, begeleiding Frandeux- weken

Nancy : dansexpressie vanuit het natuurlijke Zijn,
opleidingen bij Gert/ Maggie  van Hartenmagie

butohworkshop Form of Soul van Motimaru Dance Company, dans van de paradox bij Armand Van den Hamer

 

Vraag naar de mogelijkheden om te overnachten…
Meebrengen: een matje, deken, schriftje, pen, kleurpotloden, kleurrijke sjaal en gemakkelijke kledij aandoen. Wandelschoenen of regenlaarzen voor de wandeling.

www.hetzonnelicht.be , www.dansjegevoel.be

 

foto kat

DSC01643

Dansend op het eiland Santa Antoa, in de plaatselijke keuken.

Website

dag lieve allemaal

 

Onze website wordt kortelings aangevuld. Door onze verhuis  en stukken aan de computer is dit niet meer kunnen gebeuren.
We zoeken tevens iemand om het mee bij te houden, interesse je mag hiervoor zeker mailen!

 

dank je

nancy

Thema- avond “Bewust, liefdevol opvoeden” 16 maart en 20 april om 19u15

Naar aanleiding van de lezing van Jürgen Peeters “opvoeden met liefde en rede” komen we samen om hier verder rond te werken. De informatie te integreren in ons zelf en hiervan de lente in te dragen, voor ons gezin, familie, samenleving.

Wanneer we kijken naar het kind vanuit zijn/haar behoefte en we kijken naar onze eigen behoefte?
Dan ontstaat er een heel andere relatie met je kind en met jezelf. Niet meer vanuit macht en onmacht.
Wel vanuit een bewust ervaren, we zijn mensen met allerlei behoeftes, zeker onze kinderen.
Wat zo bijdraagt aan een kwaliteitsvolle relaties.
Frustraties, woede, verdriet krijgen minder de bovenhand, opvoeden begeleiden van je kind wordt dan een blij, leerrijk spel.
Waaruit een diepe liefde aanwezig is, met wederzijds respect.
In deze avond gaan we op onderzoek, beleven, spreken uit en komen tot verrijkende inzichten. Om bepaalde bepaalde situaties, patronen beter te begrijpen en hierin te groeien.
Opbouwend vanuit Het Hart onze kinderen een warme thuis te geven.

Inschrijven nodig max. 8 personen
Bijdrage: €11,00 met thee

Izaâ IIN DE PEUTERSPEEL

Voor Valentijn, zodat elke dag een Valentijn is

Boek Open Hart

Open hart geeft een mooie, waardevolle beschrijving van onze essentie als mens. Liefdevol bestaan, geloven in mogelijkheden.

Een paadje om naar binnen te gaan, kwaliteit nemen voor jezelf
Je kan het een meditatief boek of een werkboek noemen, of er geen titel op plakken
Open Hart is eenvoudig, omdat het zo diep gaat.
Het laat je dingen anders zien, je herkent dingen…
het brengt een glimlach of misschien een traan.
Het is openend in de diepste zin van het woord.
Je kan er een thema, een zin, een oefening uitnemen.
Vitaliteit, levenszin wordt er mee in verweven. Je leert meer over de organen met tips om gezonder, vrolijker te leven.
Een geschenk voor jouw Hart!

Met deze boek aan te kopen zet je ook mee
Het ZonneLicht in de wereld.
De zon die straalt naar jou en mij!

Indien je deze boek graag aankoopt stuur ons een mailtje hetzonne@hetzonnelicht.be of 014820319